奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
地基穴 - 地機穴位置圖解|地機穴疼痛|中醫十四經絡庫穴道作用與功效|地機穴道按摩與穴道引導|地機穴位痛病症. ... #1 地机穴位位置图和作用地基地极穴 地机穴的位置在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内 ...
10.天澤履（てんたくり）【易経六十四卦】 Sponsored Links 目次 天澤履（足でふむ・履み行う／虎の尾を踏む危険・女子裸身の象） 履虎尾。 不咥人。 亨。 彖曰。 履。 柔履剛也。 説而應乎乾。 是以履虎尾。 不咥人。 亨。 剛中正。 履帝位而不疚。 光明也。 象曰。 上天下澤履。 君子以辯上下。 定民志。 初九。 素履。 往无咎。 象曰。 素履之往。 獨行願也。 九二。 履道坦坦。 幽人貞吉。 象曰。 幽人貞吉。 中不自亂也。 六三。 眇能視。 跛能履。 履虎尾。 咥人。 凶。
廚房五行來説，廚房屬火，櫥櫃顏色風水要選擇五行火或者木顏色。五行顏色屬性：水：藍、、灰;火：粉、橙、紅;金：、金、銀;木：青、綠;土：黃、褐、咖啡。 1、櫥櫃顏色風水選擇綠色。綠色五行裡面屬木，廚房五行屬火，符合木生火道理。 2、櫥櫃顏色風水選擇紅色。紅色五行裡面屬火，廚房 ...
因為蜘蛛結網，寸步難行，受困其中，但是那是指結很多網，而且長時間沒有清理，加上要結在很明顯的地方，一般小角落沒有這麼多禁忌，但是不是經常出現的話，則不必擔心，說明屋主太懶了，該打掃打掃了。 從科學一點的角度來說蜘蛛結網的話可能是個人衛生的問題，當然其實也是一個風水問題，可能是通風不暢、光照不足的問題;也意味著，家居風水，生氣不足，面臨消退、蕭條、衰敗的風險。 一來說明你的家人，可能容易生病;二來家裡氣場護會不對，有穢氣不出。 一般家裡衛生沒有什麼問題的話是不會有蜘蛛的，雖說蜘蛛屬於益蟲但還是會有很多人覺得害怕。 那麼在風水中蜘蛛又是怎樣的呢，下面看看有關蜘蛛的風水知識。 家裡出現小蜘蛛風水 據說，蜘蛛在古代有「喜子」的稱號，若蜘蛛出現在門邊或房樑邊，就預示近期家裡會有喜事發生，屬大吉之徵兆。
六爻卦身用法详解，六爻如何确定卦身及断卦要点 8月 15, 2023 六爻入门, 六爻基础 六爻入门, 六爻基础 1、如何确定卦身：卦身指月卦身，阳爻持世初爻起子，阴爻持世初爻起午。 即世爻为阴爻，从初爻起午，按一、二、三、四爻——的顺序，顺排午、未、申、酉——如世居三爻，又为阴爻，卦身则为申金；如世居六爻，又为阴爻，卦身则为亥水，依此类推。 同理，如世爻为阳爻，则从初爻起子，按一、二、三、四爻——的顺序，顺排子、丑、寅、卯——如世居三爻，而为阳爻，卦身则为寅木；如世居六爻，而为阳爻，卦身则为巳火，依此类推。 2、卦身主事情，指该事的实质，卦身入卦时，表示此事已在运作，有定向。 3、卦身不上卦时，表示此事只是一种意向。
A：修剪陰毛的方法眾多，有人會選擇用剃刀，但這個方法就像剃鬚一樣，用於陰部會比較危險，因為陰部肌膚幼嫩，研究顯示用電剪會比較安全，對皮膚損害亦相對較少。 現時市面上亦提供蜜蠟脫毛、彩光及激光等去除私密處毛髮的服務。 7 Q：如何自己修剪私密處？ A：修剪私密處若果稍為作修剪的話用剪刀也可以，長度不重要，純屬個人喜好。 但若果真的要脫光的話，需要留意性愛時撞擊和摩擦會比較強，脫掉所有陰毛亦會失去了屏障和保護網隔絕細菌，保護力也會變得較弱。 中短髮造型2024! 43款流行中短髮圓臉好整理短髮髮型! 耳下中短髮層次髮型減齡顯瘦! 好整理瀏海2023｜葫蘆瀏海、長直瀏海等8款瘦面瀏海推介，韓國髮型師教你自己剪瀏海 8 Q：私密處脫毛後該如何護理？
玄学 赞同 5 6 条评论 分享 喜欢 收藏 申请转载 相书上有各种面相的分析，非常精辟，现在分享出来，供大家参考，千万不要对号入座哦。
一、兰州牛肉面 兰州牛肉面，又称兰州拉面，是西北地区的代表性面食。 面条劲道，汤料丰富，配以香菜、蒜苗、辣椒油等调料，让人回味无穷。 二、臊子面 臊子面是陕西地区的传统美食，面条细滑，汤汁酸辣可口。 面上铺满了肉丁、蔬菜等配菜，让人一看就食欲大增。 三、油泼扯面 油泼扯面是陕西的特色美食，面条宽厚劲道，色泽金黄。 面上撒满了葱花、辣椒面和黄豆芽，再淋上热油，真是美味无比。 四、澄城手撕面 澄城手撕面是一种非常有特色的面食，面条口感柔滑，酸辣可口。 面的调料非常关键，独特的酱料加上醋、姜、蒜等调料，让人一吃就停不下来。 五、陕北饸络面 陕北饸络面是一种古老的面食，面条呈深色，富有嚼劲。 再配上独特的酱料和各种蔬菜，味道好极了。 六、炮仗面
5公里多遠
